考研不仅是为了让我们收获一张通往美好未来的增值卡，也是让我们在备考过程中养成良好的学习习惯，这些习惯会让我们受用终身。

下面给考研的小伙伴分享一些考研中优秀的小习惯，相信这些小习惯会帮助你在研途中，少走弯路，获得成功

1、学习分心怎么办？

开始学习前，按照自己的学习任务表，把需要用到的资料、草稿纸、笔（铅笔、红笔、黑笔、记号笔）都准备好，再另外多准备一张白纸放在旁边。

每当我学习时，突然想到一件事，比如：今天中午吃什么、水果没有了可以买点水果、给妈妈回个电话、查询快递、去淘宝上买个东西、想要规划一下某件事等等奇奇怪怪的想法。可以第一时间把它写在这张白纸上，写的时候告诉自己，“我不是不做，只是要待会儿学完了再做”，写好之后继续学习。一直到完成了手上阶段性的任务，可以休息了，然后集中处理这些事情。

虽然都是些胡思乱想的小事，但学习一个早晨或者晚上，却会产生很多次这样的念头。其实它们非常容易耽误时间，中断复习。更神奇的是，集中处理的时候，会发现很多琐事已经不愿做了，很多杂念也懒得想了。而且，很多事情可以一起处理，马上就能全部解决掉。

2、没法按时完成学习任务怎么办？

很多人会制定计划，但并不能很好地执行计划，反反复复之后，会觉得是自己自制力不够，进而觉得考研很难很煎熬。但我觉得，很可能是由于你制定的计划本身就不够科学。用不科学的、甚至错误的方法去做一件事，自然很难达到理想的效果，甚至事倍功半。

所以，我的方法是尽可能准确地量化任务。在每天结束当天的学习，开始制定第二天的计划时，都多做一件事，就是大致估算每项任务的时间。对于每项任务的页数提前算好，并且大致浏览一下知识，心里估计它的难度。如果难度简单，可适当减少时间。如果难度正常，按照自己一般的复习速度来安排。如果难度很难，就延长时间，并且减少一项其他不重要的任务。

3、低效率拖延症或者复习进度太慢怎么办？

在第二个方法的基础上，如果仍然无法按时完成工作，就以时间带进度！

如果自己完成某项任务的时间是35~45分钟之间，那么制定计划的时候，最好写50分钟，保证一定的宽松度。

如果规定的时间内总是完成不了各项任务，只有两种情况：

1、自己估算时间太紧了。（第一点，只需要下次调整，合理再放松一点时间即可）。

2、自己心里意识到复习状态不够，看书的时候心不在焉，效率不高。

对于第二种情况，就要制定心里的deadline来带动复习进度。

比如：安排了50分钟完成A2的任务，看十页书，时间到了，却只看了8页。那么直接合上书，在计划的最后面，标注一下“完成80%，效率问题”。

然后，正常地进行到下一项任务。

第二天，依然按照原先进度，看接下来的十页书，看不完的那两页，列入PartB，哪天有空就补上看完，一直没空就一直放在那，用来提醒自己。

对于拖延症、低效率的人来说，只有这样的方法，才能最大可能地保证在一个月结束后，需要看哪些书、计划要看几遍，都能基本完成。

4、每天写总结很重要

如果每天是晚上23点结束学习，那么任务的安排就最好制定到22点30分。

利用这半个小时，每天都在自己的任务页下面或反面，对每一个科目完成情况、复习进度、复习时出现的问题及怎么解决，全部做一个总结，提醒自己不断调整前进。

我总是喜欢最后一个离开，夜深人静的时候，自己一个人在教室里写总结，思考复习方法及应试策略，比如：现在用的这本资料是否适合我、十二月哪些书该扔一边不看了，今年专业课出题的方向和重点是哪里、最近发生的重要事件在专业课里会怎么考、要加快中期的复习进度以保证后期不会紧张，提醒自己十一月底要基本完成工作、给十二月查缺补漏留足时间。对我来说，这很好地保证了自己在复习的过程中，对有关复习的所有情况都心中有数。

5、睡前回顾知识点

一天所复习的章节、重点、难点、疑问等都可以在睡前几分钟进行回顾，对白天的学习起到一个回顾的作用，养成这个良好的习惯，对自己的复习情况也有一个简单的总结。

睡前回顾知识点还有一大好处，可以有效治疗失眠，因为我每次一想到美妙的睡前时光还要学习，干脆不如直接睡了算了。

6、学会放松

1.运动

当你在考研焦虑以及情感问题两相攻击之下快要崩溃的时候，建议去跑步。

也许你在不开心的时候什么也不想干，但是这个时候一定要鼓励自己动起来，身体上的疲惫与酸痛会缓解你精神上的疲惫，流汗也会帮助你释放压力。

跑完之后心情真的会畅快很多。

2.留意开心的事

建议大家准备一个专门的日记本，或者是备忘录、小号之类的都行，专门记录搞笑、开心的事情。

考研已经如此艰难，大家要学会自娱自乐。不开心的时候翻看一下记录的美好，就又有力量啦。

这个方法适用于日常生活，记录你生活中的高光、快乐的时光，以后遇到不开心事情的时候拿出来回忆一下这些美好时光，也会感到欣慰的吧。

现在是暑假期间，大家可能都进入了一个比较慌的阶段，但一定要在这个时候养成好习惯，不能再浪费时间了哦！

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